若經常遇有身體彊痛、感冒、失眠、胃口欠佳;或常感到苦惱壓力等,簡單的正念(靜心吸呼)法,已有明顯的紓緩。 

簡介:
[正念]是一門靜心的科學,以全然開放的自我覺察,配以安坐靜心及簡單吸呼法,暫時放下各種批判的心態,試以好奇心去學習接納,重複專注於當下腦海閃出的每個念頭、心裡的感受及身體的反應。

目前已有數以百計的科學研究,証明[正念靜心]對舒情減壓、緩解病痛有明顯成效。[正念]是Google最受歡迎的修練課,美國臉書、蘋果、高盛、麥肯錫、西點軍校,以及香港醫管局並各大學都紛紛引進[正念]以培育成員增進生命價值。

主旨:以治療為主軸的正念療癒基礎心法,能平衡身心、怡情養性、促進心境平靜、提昇愉悅感,又可增強專注、記憶及創作力。

目標:輕鬆自助治療情緒壓力、幫助安睡甜眠,舒緩疾病疼痛。

特色:坊間通流行的[正念]或[靜觀/冥想],重點都屬[調理式]的紓減身心困擾;本坊更進一步,與你分享[治療級]的正念心法,以能清洗情緒、消解壓力、緩減病痛。
簡單易學。
課堂不涉及任何宗教元素。

對象:若願意體驗,任何人士均適宜(有嚴重精神疾患除外)。
對未聽過或接觸過[正念]者,初步可以理解為相似於靜觀或禪修/靜觀/冥想。
簡單易學,參加者毋參對正念靜心等有所認識,亦適宜參加,就算躺臥床上的病人也可輕易運用。
參加者若有正念或靜觀等經驗,則療癒效益事半而功倍。


日期:19年 10月19日(星期六)

時間:下午3:30-6:30

堂數:共1堂(共3課時)

內容:以體驗練習為主,輔以簡單原理,由[調理][治療],分享正念心法、坐式靜默、特定吸呼、治療技巧,情緒壓力消解及緩減病痛練習。

名額:8名,容易兼顧個人需要,額滿即止。

導師:李天華(EDMOND SIR)

具30-40年基督靈命及靜心經驗、10-20年道家氣功、正念靜修及般尼克療癒 Pranic Healing 教學及督導資歷。

豐盛交換:普及價$299 (原價$699)

早鳥優惠:19年10月16日或之前成功報名及繳費,只須只需 $189,先到先得。

曾參加藍天中心主辦的課程學員、受督導或教練者、案主(或家長),只須$99。

報名: 請先在下開連結於[網上報名]填上資料,我們將會用whatsapp或電郵回覆暫留坐位,並於指定日期前預繳費用。


網上報名:

參加項目名稱?(請在圓圈位置按一次) *
 治療式 [正念身心療法] 體驗坊(1910)
你的中文姓名? *
你的英文姓氏? *
你的英文名字(TAI MAM 或MARY)? *
電郵地址: *
手機號碼: *
之前曾參加藍天中心的項目: *
 沒有
 課程
 接受督導或教練
 案主(或家長)
性別: *
 女
 男
 其他
請輸入顯示的驗證碼
 Captcha Code
 

繳付方法:
[A] 
轉數快 Faster Payment System (FPS)
     
快速支付系統識別碼(FPS ID):5958095

[B]  恒生銀行 或 匯豐銀行  自動櫃員機轉賬

      持該行所發具轉賬功能的信用咭或提款咭,到任一恒生或匯豐的自動櫃員機, 輪入  台端的密碼,按轉賬及畫面指示,再輸入本中心戶口編號:789 612 165 883 (戶名:BlueSky Therapy and Training Centre),並輸入金額,拿取收據。

[C]   恒生銀行 各分行櫃位 
       戶口編號:789 612 165 883 戶名:BlueSky Therapy and Training Centre  。記得拿取收據。

[D]  中國銀行(香港)  自動櫃員機轉賬
       持該行所發具轉賬功能的信用咭或提款咭,到任一中銀的自動櫃員機,輸入  台端的密碼,按轉賬及畫面指示,再輸入本中心戶口編號:019 612 100 555 05 (戶名:SHARON SERVICES CENTRE),並輸入金額,拿取收據。

 

§  国内来人可转存款项到中国建设银行广州分行,账户号码: 62170033 2000 0415 540 ,账户名称:李天华

注意!由於銀行系統的影響,以下入帳方式無法於即日確認:

若使用 網上\櫃員機 轉賬,或由現金機或支票機入賬,由於銀行運作需時,要待1-2個工作天方能完成。請緊記保留收據及以電郵或傳真(辦公日14:00-19:00接收)予本中心。

§  跨行網上轉帳:需待兩至三個工作天方能入賬 (例:由渣打銀行轉帳至本中心的恒生銀行戶口。)(付款人須自行繳付手續費!) 建議以[轉數快 FPS] 方式付款。

§  國外付款要需預留三至四個工作天才能入帳。(付款人須自行繳付手續費!)

 查詢:請即來電2396 0789 (星期一至六,12:00-20:00)星期日及公眾假期休息。


本中心保留接納報名與否、並本課堂的開辦修訂/開辦與否的權利。

申延學習:
8週療程深層啟導班
進階學習:氣念身心療法