免費 公開班 [已完成]

                     本坊保証開辦,全部一晚完成

在日常生活、工作、學習、環境、人際、健康……等,常遇有各式的事端,導致出現情緒、壓力、困惑或身體的不適,在問題不致嚴重時,都有很多簡單解救之道。以下8種方法,很可能適合自己及親友。 

特色:導師以互動體驗方式講授,配合成人學習模式。參加者毋需有心理學知識,當中只涉及少量理論,注重示範,能以體驗及練習,將學術理論,融會貫通、深入淺出,濃縮速成,使容易學習,以能應用到日常生活中。

時       間:晚上 07:30- 09:30  (07:15恭候入座、登記及靜心) 

豐盛交換:原價每人每班 $208 ;  全免
                  藍天、認可友會及升呢網 會員:$188 
                  2人或以上同時報名:$168

地       點:本中心 (旺角 塘尾道 18號 嘉禮大廈 4字樓 E 室)

最後截止報名:156月23日,名額有限,先到先得。

請先在下開[網上報名表]填上資料,每人只限為自已報名,內文留下正確中及英文姓名,聯絡手機號碼,電郵地址,我們將會用電郵回覆確認。
本中心保留接納報名與否、並本課堂的開辦修訂/開辦與否的權利。

查詢:請即來電2396 0789 (星期一至六,12:00-20:00)

 

課程名稱

內    容

開辦日期

 
6

情緒急救
(已截止報名) 

新一代的心理科技,以急救(Emotional first aid)的概念,採用5種簡單的方法,包括:呼吸、姿勢、觀想、聲音及動作,即能快速舒減即時的負面情緒及壓力。



6月23日(TUE)

 
7

精神放鬆減壓
 (已截止報名)

突發或長久累積的精神疲勞,影響身心健康致至巨。以意象觀想法(Imago technique),透過自我引導及/或音樂的協助,進入意識積壓的深處,均能放鬆舒減緊張的壓力,能即時體會其悠然的好處。



6月24日(WED)

 
8

自我潛意識的威力
(已截止報名)

潛意識(Unconscious)就是內在摸不到的自己,而其威力像一間超級銀行,我們存入什麼念頭想法或感覺,它都會把內容擴大,影響到個人的成就與際會。例如存入:成功;開心、富有、貧窮、消極、悲觀。那你選擇存入甚麼呢?成功、開心、富有吧!還有利息的。

存入的手續須要有點竅門,當晚為你介紹個中秘密及體驗。





6月25日(THU)

 

9

即時狀態提昇
(已截止報名) 

每人均經驗過無心機、缺乏動力,而又要面對工作、見人或學習。原來我們的身體之前已儲有豐富的資源,可以幫助我們迅速又有效地回復我們的原有心態及動力。 運用[快速心態轉變法模式(SWISH PATTERN)],改變過去曾成功經驗過理想狀態的次感元 (Sub-modality)方法,使低潮心理狀態再次起動。




6月30日(TUE)


 10

舒減身體痛疼

(已截止報名)
 

若經歷壓力或焦慮下而無即時的處理,則身體會透過頭、腹、背、胃、頸等痛疼,警告自己必須盡快舒解。善用人體內的表像系統(Representational System),即內在視覺、聽覺、感覺、嗅覺和味覺觀感,將痛疼意像化後,例如胃部像針紮的一樣揦住痛或頭部像被電擊似的扯住痛等,經語言或想像去改變其意境感覺,痛感經此處理後會有不同程度的舒減。





7月2日(THU)


網上報名表
由於報名者踴躍,工作坊所有名額已滿,獲接納者會於稍後接到電郵確認留位通知,而未能接納留位者,我們會將你的名字撥入後補名單。
倘若日後仍想有機會優先參加藍天中心的活動,請將你的姓名及聯絡資料,在下列報表填妥提交,當有最新消息時可以立即通知 台端,或不時留意我們網站的公布。 
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